NIACIN vitamín B3

Co je to Niacin?

Niacin je ve vodě rozpustný vitamín, deriváty NIACINU hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu buňky.

NIACIN je vitamín B3, též nazývaný vitamín PP, kyselina nikotinová, nebo nikotinamid.

Minerální látky obohacené o vitaminy a stopové prvky

Jeho nedostatek v těle způsobuje nemoc zvanou pelagra. Vitamín B3 je ve vodě rozpustný vitamín. V lidském těle se

neukládá a jeho syntéza je omezená. Musíme tedy průběžně niacin přijímat v potravě.

Naštěstí pro nás, se niacin nachází v mnoha potravinách jak rostlinného, tak i živočišného původu. Dobrými zdroji niacinu jsou pivovarské kvasnice, játra, tuňák, krůtí maso, semena slunečnice, fazole a hrách. Je přítomen v mléce, vejcích, listové zelenině, brokolici i mrkvi.

Větší potřebu niacinu mají lidé, kteří trpí na onemocnění ledvin, mají vyšší spotřebu alkoholu a velkého množství sladkostí. Niacin je nutný pro uvolňování energie z potravy. Kyselina nikotinová, niacin, může být používána ke snižování hladiny cholesterolu v krvi.

Kyselina nikotinová zabraňuje uvolňování mastných kyselin z tukové tkáně, což vede ke snížené tvorbě lipoproteinů VLDL, IDL a LDL, které nesou cholesterol. Tak dochází ke snížení množství

Směs vitaminů skupiny B a C

cholesterolu v krvi.

Ve velkých dávkách niacin rozšiřuje cévy, může být proto použit i při léčbě vysokého krevního tlaku. Aby se projevil nedostatek vitamínu B3, musí být strava chudá na niacin i na tryptofan. Také nadbytek leucinu může způsobit nedostatek vitamínu inhibicí jeho syntézy v organismu.

Lehký nedostatek se projeví nespavostí, nechutenstvím, bolestmi břicha a dalšími nespecifickými symptomy. Vážný nedostatek způsobí pelagru. Ta se projevuje hubnutím, poruchami zažívání, dermatitidami a demencí.

Povolené zdravotní tvrzení:

Niacin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

Niacin přispívá k normální činnosti nervové soustavy

Niacin přispívá k normální psychické činnosti

Niacin přispívá k udržení normálního stavu sliznic

Niacin přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání

Niacin je součástí výrobků s B vitaminem:

 

Výrobky Bylináře Karla můžete zakoupit v eshopu Zentrichova apatyka.

Zdroj informací: Wikipedia